OVER Andrea
ik combineer kennis over hormonen met lichaamsgericht werken
Mijn naam is Andrea van Dijk-Tuk
Ik werk als Hormoon- en Lichaamsgerichte Coach
Vrouwen voelen vaak al vroeg in hun carrière de behoefte om zich te bewijzen. Om serieus genomen te worden, hun plek in te nemen en te laten zien wat ze kunnen. Tegelijkertijd vertrouwen veel vrouwen sterk op hun intuïtie en op wat ze aanvoelen. Iets wat niet altijd direct zichtbaar of meetbaar is. Juist het trouw blijven aan dat innerlijke weten, terwijl je jezelf tegelijkertijd wilt bewijzen, vraagt veel.
Naarmate vrouwen meer ervaring krijgen en steviger in hun functie staan, verandert er vaak iets. Ze weten beter wie ze zijn, wat ze kunnen en waar ze voor staan. Maar juist in die fase van het leven verandert er vaak ook veel aan de andere kant van de balans. Er komen andere verantwoordelijkheden bij of bestaande verantwoordelijkheden worden groter. Denk aan een gezin, een partner, de zorg voor ouders of andere naasten, huisdieren, mantelzorg of simpelweg alles wat er naast een drukke carrière bij komt kijken. En nog altijd ligt een groot deel van die zorg en verantwoordelijkheid bij vrouwen.
En dan komt de (peri)menopauze om de hoek kijken.
Een periode waarin je belastbaarheid kan veranderen, terwijl de verwachtingen die je aan jezelf stelt gewoon doorgaan. Op je werk, thuis en in alle rollen die je vervult. Je wilt blijven presteren, zorgen, regelen en doorgaan zoals je altijd hebt gedaan. Maar je lichaam laat soms iets anders zien.
Precies daar zie ik vrouwen vastlopen.
Niet omdat ze niet sterk genoeg zijn. Juist omdat ze zo lang sterk zijn geweest.
Ze gaan over hun grenzen heen, negeren signalen van hun lichaam of proberen klachten weg te duwen. Want toegeven dat het even niet meer gaat zoals vroeger, voelt misschien als een stap terug. Terwijl je lichaam je juist iets probeert te vertellen.
Ik vind het verdrietig om te zien hoeveel vrouwen zichzelf in deze periode kunnen kwijtraken. In het zorgen voor anderen, het dragen van verantwoordelijkheid en het voortdurend doorgaan, blijft er soms maar weinig ruimte over voor de vrouw zelf.
Voor de vraag: Wie ben ik eigenlijk nu?
Niet alleen als ondernemer of leidinggevende. Niet alleen als moeder, partner, vriendin of mantelzorger. Maar als vrouw.
De (peri)menopauze is voor mij dan ook zoveel meer dan een hormoonvraagstuk. Ja, je hormonen veranderen. Maar ook je lichaam verandert. Je energie, je grenzen, je behoeften en soms zelfs het beeld dat je van jezelf hebt.
Juist daarom vind ik het zo waardevol om vrouwen in deze fase weer in contact te brengen met hun lichaam. Om te luisteren naar wat het vertelt, te onderzoeken wat er werkelijk nodig is en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.
Niet om terug te gaan naar wie je was.
Maar om te ontdekken wie je nu bent.
WAARVOOR KUN JE BIJ ME TERECHT?
Werk met mij
HORMOON COACHING
Begrijpen wat je lijf jou vertelt
Hormoon coaching bij mij gaat niet over het “repareren” van je hormonen alsof er iets stuk is. Het gaat over begrijpen: Waarom voel je je nu zo anders? Wat doet de afname van je buffer met je energie, je slaap en je emoties? En wat kun je daarmee?
LICHAAMSGERICHT TRAJECT
Ruimte voor wat je lichaam heeft vastgehouden
Deze sessies zijn voor het deel dat niet met woorden te vangen is. Met aanraking en massage krijgt je lichaam de gelegenheid om te laten zien wat er zit: spanning, herinnering en het ook weer los te laten.
ineszentie 1:1 mentorship
Je energiek, krachtig en weer jezelf voelen
Hoe ik mijn essentie heb belichaamd en
steeds meer thuis kwam in mijzelf
Als klein meisje hield ik van het buitenleven en had ik een enorme liefde voor dieren. Ik was daar diep mee verbonden en genoot intens van hun liefde en plezier. Vanaf de leeftijd dat andere kinderen hun verbinding met de fantasiewereld verloren, vonden ze mij anders. Het was een reden om gepest te worden. Dit heeft voortgeduurd tot ik zestien was en (eindelijk) voor een school koos zonder deze kinderen. Het was een tijd waarin ik me erg alleen heb gevoeld, mede doordat ik mijn ouders probeerde te beschermen voor het leed dat mij werd aangedaan.
Ondanks dat ik in de laatste jaren van de havo leuke vriendinnen had en ook op mijn vervolgopleiding Schoevers een plezierige tijd heb gehad, voelde ik dat ik hard moest werken om de waardering van andere vrouwen te krijgen. Om erbij te mogen horen. Om mooi gevonden te worden. Dat ervaarde ik daarna net zo in de zakenwereld waar ik als (directie)secretaresse veel in contact was met andere vrouwen.
Ik zocht bestaansrecht door jong te trouwen en kreeg (na medische trajecten) twee gezonde zoons. Dit huwelijk strandde tijdens de laatste zwangerschap, waarna ik 12 jaar alleen ben geweest en zowel de vader- als moederrol kreeg.
Het heeft me zeer zelfstandig gemaakt; ik kan alles zelf en alleen. Ik heb er dan ook erg aan moeten wennen dat dit in mijn huidige relatie niet meer hoeft. Dat ik dingen uit handen kan en mag geven.
Zoals ik ook mocht voelen dat ik mezelf mag zijn in het samenzijn van een groep vrouwen die ik tijdens mijn persoonlijke ontwikkelingspad ontmoette. Waar ik knuffels leerde ontvangen en geven die echt en oprecht zijn; diep verbonden met buiken die elkaar raken.
Hier ontstond het verlangen om met vrouwen te gaan werken. Omdat ik het andere vrouwen die muren hebben opgebouwd en zichzelf hebben verhard, door wat voor gebeurtenis dan ook, gun om zichzelf te bevrijden van deze ballast en het vrouwelijke in zichzelf te helen.
En toen kwam er wat anders om de hoek kijken: de perimenopauze. Het uitte zich bij mij in eerste instantie in neerslachtige gevoelens en angsten. Maar na onderzoek bleken ook andere vage klachten die ik ervaarde verband te houden. Via de huisarts heb ik bio-identieke hormonen voorgeschreven gekregen, maar al snel bleek dit niet genoeg te zijn. Ik deed een opleiding tot Reset Je Hormonen coach en kon hierdoor mezelf helpen. Maar ik mag hierin nu ook anderen zelfstandig begeleiden.